みなさんこんにちわ。

マーシャルではたくさんの雨が３月、４月に降っていましたが、最近ようやく晴れ間が戻ってきました。

それに伴い停電も戻ってきました。。２日連続。。暑いです。

さて、先日Wellness Centerというところに行ってきました。場所はマジュロ病院に併設しています。

中をのぞいてみると、

バイキング形式の食堂があります。

野菜や健康的な食材ばかりを使っており、昼間はたくさんの人でにぎわいます。

ちなみにこの日は、野菜やオートミール、魚のすり身を焼いたものなどがあり、それをパンにはさんで食べるハンバーガーでした。

普段なかなかいろいろな種類の野菜を食べないので、１週間ぶんの野菜はおなかにストックしてきました。

料金も$5 、スープ付で$7と非常に良心的。バイキング形式なのでお替りもできます。

おなかがいっぱいになったところでさらに奥に進むと、

ジムがあります。ベンチプレスやルームランナーなど充実した機材がそろってます。

何人かの人がエクササイズを楽しんでいました。

夕方にはエアロビクスもやっているようです。時間があれば一回参加してみたいです。

病気にならないように、普段から食生活、適度な運動が大事だと心がけることができるとエンマンですね！

すえ